Du behöver den här dolda Android-funktionen om du använder träningsappar

Health Connect är en kraftfull Android-funktion som synkroniserar data mellan olika hälso- och fitnessappar, vilket förenklar hanteringen av dina hälsodata över flera plattformar.

Jag har testat massor av olika hälso- och fitnessappar genom åren, men jag har aldrig hittat en som kan göra allt jag behöver. Så jag har några som jag använder för olika ändamål, och det finns en dold funktion i Android som gör det mycket enklare att jonglera med dem.

Som jag sa, problemet är att det troligen inte finns en enda app som gör allt du vill — speciellt om du inte gillar prenumerationer. Men att hålla koll på din hälso- och fitnessdata över flera appar är irriterande. Det är här "Health Connect" kommer in. Detta är en inbyggd Android-funktion som gör att hälso- och fitnessappar kan kommunicera med varandra.

Vad är Health Connect?

Vi börjar med grunderna. Health Connect är ett samarbete mellan Google och Samsung. Det tillkännagavs först på Google I/O i maj 2022, och dess primära funktion är att synkronisera information mellan olika Android-appar som normalt sett inte skulle kunna dela data med varandra. Detta är särskilt användbart när du använder en kombination av olika appar och wearables för saker som aktivitetsövervakning, kostregistrering och mätning av livsvärden.

Utan Health Connect skulle din data vara fragmenterad över flera plattformar. Det enda sättet att synkronisera data skulle vara genom kopplingar i apparna själva — om de ens erbjuder det. Tänk på Health Connect som en sorts hink för all din data. Du bestämmer vilka appar som kan dumpa data i hinken och vilka appar som kan skopa ut den. I grunden gör detta att du kan använda specifika appar för specifika syften, men få dem att fungera tillsammans som en enhet.

Varför jag använder Health Connect

Jag använder vanligtvis tre olika hälso- och fitnessappar, men det varierar beroende på de enheter jag för närvarande använder. Medan jag skriver detta, har jag en Pixel Watch 3 på handleden. Det betyder att jag använder Fitbit för all min stegräkning och aktivitetsövervakning. Men Samsung Health har varit min favorit hälso- och fitnessapp på ett tag, så de flesta av mina historiska data finns där.

Jag vill inte att Samsung Health ska ha ett stort gap i min spårningsdata medan jag bär Pixel Watch. För att säkerställa att detta inte händer har jag gett Fitbit tillstånd att skriva data till Health Connect. Samsung Health, å sin sidan, har fått tillstånd att läsa data från Health Connect. Fitbit dumpar data i hinken; Samsung Health skopar ut den.

Ibland försöker jag hålla koll på vad jag äter, och då tar jag in en tredje app i mixen. Samsung Health har matspårning, men jag har funnit att MyFitnessPal är bättre för denna specifika uppgift. Jag låter helt enkelt MyFitnessPal lägga till data i hinken, och det dirigeras också in i Samsung Health. Jag kan fortsätta använda Samsung Health som min huvudsakliga hälso- och fitness "hub", men jag är också fri att använda andra appar när de är bättre. Det är ett fantastiskt system.

Hur man använder Health Connect

Health Connect är inbyggd i enheter som kör Android 14 eller nyare. För att komma åt det, gå till Inställningar > Säkerhet och integritet > Integritetskontroller > Health Connect (eller öppna det från Play Store). För att skydda dina data kräver Health Connect att du har en skärmlås (PIN, mönster eller lösenord) aktiverad på din enhet.

Nästa, tryck på "Appbehörigheter", och du kommer att se en lista över kompatibla appar på din enhet. Tryck på den app du vill ansluta. Härifrån kommer du att se all data som appen kan skriva eller läsa. Du kan antingen aktivera "Tillåt alla" eller gå rad för rad och aktivera endast den data du behöver.

När dina appar är anslutna har du full kontroll över din data. Du kan se exakt vad varje app gör på en tidslinje från huvudskärmen för Health Connect. I "Data och åtkomst"-menyn kan du se all din data på ett ställe och ta bort den om du vill. Du kan också ställa in ett automatisk radering-schema från menyn "Hantera data".

Vilka appar stöder Health Connect?

I skrivande stund finns det för närvarande över 40 hälso- och fitnessappar som kan kopplas till Health Connect. De erbjuder alla olika typer av data som kan läsas eller skrivas. Här är en lista över några av de mest populära apparna:

• Fitbit.

Nu när du har läst klart Du behöver den här dolda Android-funktionen om du använder träningsappar, inbjuder vi dig att utforska kategorin Android ytterligare. Där hittar du fler intressanta artiklar som kommer att utöka dina kunskaper och hålla dig informerad. Sluta inte läsa och upptäcka mer!