Hur jag fick min telefon att mobba mig till att bli produktiv

Upptäck hur du kan omvandla din telefon från en distraktion till en produktivitetskompanjon genom att skapa högprioriterade aviseringar och använda automatiseringsappar.

Påminnelser, skärmtidsbegränsningar, gråskaläge. Kända strategier för att minska telefonanvändning, men lätt att bortse från. Ibland krävs det en mer beslutsam åtgärd. Min telefon blev min stränga övervakare.

Distraktioner är ständigt närvarande. Ibland är det bästa att omfamna distraktionskällan. En telefonskärm är ofta i fokus, så varför inte använda den mer smart?

Utnyttja den lockande skärmen

Titta på den

Många vill använda sin telefon mindre, men jag har kommit att uppskatta min användning. Att ställa in en ny telefon från grunden, utan säkerhetskopior, har hjälpt mig att förenkla.

Ingen tvekan om att frestelser som väderapp eller tid visats kommer locka. Jag har därför placerat en stor att-göra-lista-widget mitt på hemskärmen. Istället för att blockera skärmen vill jag utnyttja dess potential.

Jag reflekterade över vad som drar in mig i telefonen. Aviseringarna, förstås. Det är dit mina ögon går så fort skärmen tänds. Där borde produktivitetspåminnelserna finnas.

Fånga min uppmärksamhet med telefonen

Och fortsätta hela dagen

Så, jag fick en idé. Skapa en högprioriterad avisering som dyker upp i början av arbetsdagen och återkommer om den avvisas. Jag ville att min telefon skulle sätta press på mig för att hålla fokus.

Jag valde appen “Automate” för detta. Tidigare använde jag Macrodroid, men dess begränsningar för gratisanvändare blev frustrerande. Automate är smidigare för engångsanvändning.

Automate har en unik struktur med visuella “flöden” istället för den vanliga “om detta, så att”-metoden. Även om Macrodroid är mer användarvänligt, börjar jag få kläm på Automate. Här är mitt flöde:

Det resulterande flödet skapar en avisering klockan 9:00, måndag till fredag. Om jag avvisar aviseringen under arbetsdagen, dyker den upp igen. Det kräver tre typer av “block”:

• Tidsväntan – Väljer specifik tid och veckodag.
• Tidsfönster – Väljer specifik tid och period.
• Visningsavisering – Skapar en anpassad avisering.

Det sista blocket är avgörande. Du kan anpassa meddelandet fritt. Det kan vara en motiverande citat eller en uppmaning. Jag bad min att säga “GÖR ARBETET FÖRST.”

Några tips för att göra aviseringen svår att ignorera: Ställ in “Synlighet” på “Offentlig” för att se den på låsskärmen och markera “Främjad” för levande uppdateringar. Dessa aviseringar får alltid hög prioritet och kan se mer tilltalande ut på vissa enheter.

Sist men inte minst: gå tillbaka till “Visningsavisering”-blocken och välj “När avvisad” från rullgardinsmenyn “Fortsätt”. Detta gör att aviseringen dyker upp igen när man sveper bort den.detta block, långtryck på flödeskärmen, kopiera det och långtryck på ett tomt område för att klistra in det.

Då är det dags att koppla ihop blocken. Dra ett streck från “Flödets början” till “IN”-sidan av “Visningsavisering”-blocket. Fortsätt med ett streck från “NEJ”-sidan av det blocket till “IN”-sidan av “Tidsfönster”-blocket. Avsluta med att dra ett streck från “JA” på “Tidsfönstret” till “IN” på det kopierade "Notifikationsvisning" blocket, och loopa "NEJ" tillbaka till “IN” på det ursprungliga "Notifikationsvisning" blocket.

Det sista steget: återvänd till skärmen före flödet och tryck på "Start." Nu körs det och kommer att aktiveras vid rätt tidpunkt.

Se mobbning i aktion

Notifikationen på min telefon ser ut så här. Den dyker upp direkt när jag avvisar den före klockan 17:00, men försvinner efter det. Onyttja inte dagen här – den återkommer klockan 09:00 nästa vardag och cykeln fortsätter. För att få den att helt försvinna på arbetsdagen krävs att jag stänger av automatiseringen.

Det är en nischad användning av automatisering, men det fungerar för mig. Om du överväger att kolla telefonen ofta, kan även du hitta detta användbart. Dock kan det användas för mer än bara påminnelser om produktivitet. Din fantasi sätter gränserna.

Nu när du har läst klart Hur jag fick min telefon att mobba mig till att bli produktiv, inbjuder vi dig att utforska kategorin Ansökningar ytterligare. Där hittar du fler intressanta artiklar som kommer att utöka dina kunskaper och hålla dig informerad. Sluta inte läsa och upptäcka mer!